jak wyglada

Piątek. 1. Śniadanie : kiełbaska, salami, wędzony dorsz, kromka chleba orzechowego z masłem, szczypiorek i awokado, brie ( w sumie wygląda jak śniadanie ciężarnej %-) ) 2. Kokosowy bulletproof po którym zapycha mnie na parę godzin %-) i ciacho 3. Mięsko mieszane z cebulą i czosnkiem od chiniola /SFD/2019/9/27/24457ec8d4ac41b1ae5de9ba2b8d9b65.jpg [...]

ja mysle , tzn wydajd mi sie ze bledem bylo to ze tobilem OMAD , jeden posilek 2000 kcal wiekszosc nabial i poszlo , ale masz racje musze pomyslec o badaniu jak to wyglada

Wygląda bardzo smakowicie ale podejrzewam że takie danie wyeliminowało by u mnie większość zapotrzebowania tłuszczy na dany dzień, coś jak cheat ;)

Ładnie wygląda, jak normalna, ale co by na spód nie poszło to jednak nic nie oszuka dobrze zrobionej drozdzowki z oliwą. Cholera ale smaka nabrałem %-)

[...] musze przyznac racje ze w parterze mam wieksze szanse z kazdym kolesiem. Sam waze 73kg, a walczylem i wygrywalem z duzo silniejszymi i wiekszymi.W parterze wagi w jakims sensie sie wyrownuja. Latwiej tez zalozyc skuteczna dzwignie, czy duszenie.Zawsze, nawet gdy duzo ciezszy koles lezy mozna wykorzystac jego oczy, czy ladnie rozerwac [...]

On wygląda jak kulturysta, większość kulturystów wygląda atletycznie, ale atletyzmu im zdecydowanie brak - ot, po prostu wielki facet z WWE, nic poza tym.

Papaj ile oraz kiedy robisz aeroby w okresie przed startowym? Jak to wygląda na przedziale 12/8/5/2tyg przed zawodami? Czy robisz je na rowerku, bieżni? Czy wrzucasz czasem HIIT lub Tabate?

Żadnych HIIT ani Tabate nie stosuje.Nie powiem Ci dokładnie ile kręce aerobów w okresie przedstartowym.Bo wszystko zależy od tego jaką mam formę na dany okres.Mogę próbować Ci odpowiedzieć na to pytanie: -12 tyg-3x45min -8 tyg-5x45 -5tyg-6x50 - 2tyg-7x55-60 min Tak to wygląda mniej,więcej.Ale tak jak mówiłem wszystko zależy od mojej formy.Patrzę [...]

Wyglada jak w Zlocistym kurczaku z kamisa.

kotlet95 a moglbys mi rozpisac jak ten plan wyglada? bylbym wdzieczny poczekam jeszcze na opinie MrPapaja

ładnie to wygląda ;-),no i olej lniany też widzę ,polewasz nim ryż czy jak?

Tomku a takie osobiste bardziej pytanie :) W sylwestra jakies alko planujesz? Wiem ze sylwester raz w roku wiec nie ma co sie oszczedzac ale jak to u cieie wyglada? Oczywiscie udanego roku zycze :) Przede wszystkim zdrowia.

Nie ma jak to mieć znajomości;-) Mnie dzisiaj również uda się zrobić trening:-) Tomek ciekawie wygląda ta wołowinka, możesz coś więcej napisać na temat Twojego sposobu przygotowania??

damiano8 żeby Ci jednoznacznie udzielić odpowiedzi na to pytanie musiałbym na co dzień Cię widzieć,obserwować i wtedy na bieżącą robić jakieś zmiany.Nie jestem w stanie ułożyć Ci treningu na rok czasu.Na pewno powinieneś zacząć po okresie wstępnych treningów od budowania siły która z kolei w następnym etapie pomoże Ci w budowaniu masy [...]

Wyglada jak Iron Man i narzeka, ehh

wyglada jak mozzarella, ma tez taka konsystencje podobna chyba. Blee To takie białka podgotowane :p Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-21 20:41:42

Ten wodnisty oleisty mnie kusi %-) omomom wyglada jak diament we flakonie

Mam wyniki badań. Może ktoś ocenić jak to wygląda? Z grubsza wiem, ale chciałbym zaczerpnąć wiedzy na ten temat od specjalistów. Czy coś jeszcze należałoby zbadać? Podrzucam foto. Badania robione z 48 godzinną przerwą od wzmożonych wysiłków. /SFD/2019/11/7/6860aca7ec664636ae28e6031f7f0a40.jpg /SFD/2019/11/7/91b6cc280cba438a9c559982e899dc92.jpg [...]

Jak to wygląda ze sceny,jak to widzą zawodnicy? Prosze bardzo-unikalne zdjecia... [...]

Dziku wiem Pomóż trochę z tą dietą koledze bo Twoja wygląda znacznie lepiej . Dostaniesz i Ty Soga bo się starasz nawet jakieś fotki posiłków widzę . Zapraszam do mnie do dziennika no i jak zasłużę to pewnie też dostanę Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-11-04 13:12:26